Vamos Aprender a Meditar! Mindfulness para Crianças

Ser criança é observar, é questionar, é descobrir o mundo! Vem aprender o poder mágico da meditação com a Ema e o João! O segredo está na…IMAGINAÇÃO! Todas as nossas emoções se acalmam e se organizam se soubermos RESPIRAR, RELAXAR e IMAGINAR. Neste livro, Chiara Piroddi, psicoterapeuta infantil, especialista em terapia cognitiva evolutiva, desenvolve os princípios base do mindfulness , através de pertidos jogos e exercícios. Desde o rugido do leão, que nos torna corajosos, à mochila cheia de abraços, muitos são os momentos que te vão surpreender. Agora respira fundo (três vezes) e prepara-te para a aventura ao mundo do mindfulness ! Ler mais Ler menos