# Zapomenutý smysl

Canonical: https://www.archivodelibros.es/caroline-williamsova/cs/zapomenuty-smysl/9788076897540

![Zapomenutý smysl](https://quivercdn.com/covers/jota/caroline-williamsova/zapomenuty-smysl_978-80-7689-754-0-dcd56267.jpg?v=2026-09-10%2023%3A18%3A48)

- Libro: [Zapomenutý smysl](https://www.archivodelibros.es/caroline-williamsova/cs/zapomenuty-smysl) ([Zapomenutý smysl.md](https://www.archivodelibros.es/caroline-williamsova/cs/zapomenuty-smysl.md))
- Autores: [Caroline Williamsová](https://www.archivodelibros.es/caroline-williamsova)
- Editorial: Jota
- ISBN: 978-80-7689-754-0
- Páginas: 248
- Publicación: 2026-01-01
- Idioma: cs_CZ
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Dokážete poznat, kdy jste opravdu unavení, hladoví nebo ve stresu? A slyšíte, co vám vaše tělo říká, dřív, než začne „ křičet“? Interocepce, náš „ vnitřní smysl“, je schopnost vnímat signály svého těla a rozumět jim. Právě na ní závisí, jak zvládáme stres, jak pečujeme o své zdraví i jak rozumíme vlastním emocím. Novinářka a popularizátorka vědy Caroline Williamsová se v této přelomové knize vydává na cestu do nitra těla i mysli a odhaluje, jak propojení mezi nimi může zásadně ovlivnit náš život. Spojuje poznatky neurovědců, psychologů i lékařů a ukazuje, že vědomé vnímání tělesných signálů pomáhá zklidnit úzkost, zlepšit spánek, omezit bolest nebo překonat nezdravé návyky. Od mindfulness přes biofeedback až po terapii psychedeliky – Zapomenutý smysl přináší nejnovější poznatky o tom, jak obnovit kontakt se svým tělem a naladit se na jeho moudrost. Tato kniha je pozvánkou k tomu, abyste znovu objevili svůj zapomenutý smysl, a díky němu našli cestu k vyrovnanějšímu, zdravějšímu a plnohodnotnějšímu životu.