# Ayuno intermitente saludable

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- Autores: [Carla Zaplana](https://www.archivodelibros.es/carla-zaplana)
- Editorial: diana
- ISBN: 978-84-1811-850-0
- Páginas: 224
- Publicación: 2021-02-17
- Idioma: es_CO
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor...