# La receta para dormir

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- Libro: [La receta para dormir](https://www.archivodelibros.es/aric-prather/la-receta-para-dormir) ([La receta para dormir.md](https://www.archivodelibros.es/aric-prather/la-receta-para-dormir.md))
- Autores: [Aric Prather](https://www.archivodelibros.es/aric-prather)
- Editorial: diana
- ISBN: 978-84-1119-140-1
- Páginas: 304
- Publicación: 2024-11-13
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, ¿por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil? « Profundamente informado y genuinamente brillante. Una guía fácil y eficaz sobre el sueño». Dr. Matthew Walker, autor del bestseller del New York...