# Re-regulado
Canonical: https://www.archivodelibros.es/anna-runkle/re-regulado/9788411081818
- Libro: [Re-regulado](https://www.archivodelibros.es/anna-runkle/re-regulado) ([Re-regulado.md](https://www.archivodelibros.es/anna-runkle/re-regulado.md))
- Autores: [Anna Runkle](https://www.archivodelibros.es/anna-runkle)
- Editorial: Gaia
- ISBN: 978-84-1108-181-8
- Páginas: 256
- Idioma: es_AR
- Encuadernación: Softcover
## Descripción
Los tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicación, no funcionan para muchos supervivientes de traumas infantiles porque no se centran en el síntoma central: la desregulación neurológica. La buena noticia es que la curación es posible si aprendes a autorregularte. A partir de su propia experiencia en el tratamiento de los síntomas del TEPT infantil una lesión del sistema nervioso que, causada por el maltrato y el abandono en la niñez, afecta profundamente a la salud física, daña la capacidad de aprendizaje y concentración e impide establecer relaciones afectivas, Anna Runkle plasma en esta obra sus décadas de trabajo como coach y mentora y te ayuda a apaciguar los detonantes de tu sintomatología, salir del aislamiento y cambiar los comportamientos autodestructivos que resultan tan habituales en las personas traumatizadas. A partir de un estado regulado, las cosas empezarán a fluir rápidamente en todas las áreas de tu vida y te sentirás más pleno. A lo largo de estas páginas aprenderás:
- Técnicas para librarte del pensamiento traumático.
- Principios para superar los comportamientos que te frenan.
- Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.
- Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.
- Prácticas diarias que te permitirán empezar cada día regulado y con energía.