# Pokonaj traumy z dzieciństwa

Canonical: https://www.archivodelibros.es/anna-runkle/pl/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa/9788382728361

![Pokonaj traumy z dzieciństwa](https://quivercdn.com/covers/vital/anna-runkle/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa_978-83-8272-836-1.webp?v=2026-08-14%2020%3A50%3A18)

- Libro: [Pokonaj traumy z dzieciństwa](https://www.archivodelibros.es/anna-runkle/pl/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa) ([Pokonaj traumy z dzieciństwa.md](https://www.archivodelibros.es/anna-runkle/pl/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa.md))
- Autores: [Anna Runkle](https://www.archivodelibros.es/anna-runkle)
- Editorial: Vital
- ISBN: 978-83-8272-836-1
- Páginas: 240
- Publicación: 2025-01-01
- Idioma: pl_PL
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci...