Mordercze treningi, wymioty ze zmęczenia, zakwasy, ból, pot, wyrzeczenia, dieta, poświęcanie każdej wolnej chwili, doprowadzanie swojego organizmu do granic możliwości… Czy właśnie tym jest kulturystyka? Tak… Choć niewielu zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele pracy i wyrzeczeń kosztuje zbudowanie mięśni, nauka póz i codzienne pokonywanie własnych słabości. Często i młodzi zawodnicy nie zdają sobie z tego sprawy i nie są świadomi tego, co ich czeka. Wydaje im się, że wystarczą odżywki, hormon wzrostu, markowe ciuchy, kilka godzin ćwiczeń na siłowni i staną na podium – nic bardziej mylnego… To sport dla wytrwałych, to „ sztuka umierania” i zapewne niejednokrotnie przypomnisz sobie o tym po morderczym treningu, kiedy będziesz padał na twarz. Andrzej Sitarek opisuje własne doświadczenia i swoją drogę. Pisze o treningach, dietach, o wątpliwościach. Pragnie, aby inni nie powielali jego błędów, a uczyli się na nich. Jest trenerem praktykiem. Wszystko, czego uczy, przetestował na sobie. Jeśli pisze o wymiotach, krwi, załamaniach psychicznych, to nie jest to teoria, wyczytana z książek, a opisy tego, czego sam doświadczył. Pisze o wytrwałości, o wartościach, w które wierzy i którym podporządkował własne życie. Jego treningi i podejście ewoluowały i wciąż ewoluują, bo sam nadal się uczy… Przestrzega przed pułapkami reklamy i sławy. Często posługuje się językiem chama, ale dzieli się swoimi doświadczeniami i życiową mądrością. „ Sztuka umierania” to niezwykła książka o kulturystyce dla tych, którzy chcieliby poznać kulisy tego pięknego sportu, ale również doskonały rodzaj poradnika dla tych, którzy właśnie wchodzą na tę ścieżkę kariery lub już na niej są i pragną poszerzać swoje horyzonty i uczyć się dalej. Patronat nad książką objęli: Kulturystyka. org. pl, Noeasy. pl, Oaza recenzji, Kulturalne rozmowy,
Archivo de LibrosPágina principalCrear una cuentaIniciar sesión