# El pequeño libro de los hábitos saludables

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- Autores: [Amagoia Eizaguirre](https://www.archivodelibros.es/amagoia-eizaguirre)
- Editorial: Alienta Editorial
- ISBN: 978-84-1344-127-6
- Páginas: 296
- Publicación: 2022-01-26
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te...