# Teoría y práctica de la terapia racional emotivo conductual

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- Libro: [Teoría y práctica de la terapia racional emotivo conductual](https://www.archivodelibros.es/albert-ellis/teoria-y-practica-de-la-terapia-racional-emotivo-conductual) ([Teoría y práctica de la terapia racional emotivo conductual.md](https://www.archivodelibros.es/albert-ellis/teoria-y-practica-de-la-terapia-racional-emotivo-conductual.md))
- Autores: [Albert Ellis](https://www.archivodelibros.es/albert-ellis), [Leonor I. Lega](https://www.archivodelibros.es/leonor-i-lega)
- Editorial: Siglo XXI Editores México
- ISBN: 9-682-32135-2
- Páginas: 174
- Publicación: 2009-01-01
- Idioma: es_MX
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

La terapia racional emotivo-conductual (TREC) es uno de los enfoques de terapia que más utilizan hoy día los psiquiatras y psicólogos cognitivo-conductuales. Formulada por el doctor Albert Ellis en los años cincuenta, la terapia racional emotivo-conductual se ha aplicado a diversos problemas psicológicos. La TREC se cuestiona por qué las personas crean sus propios problemas y qué se puede hacer al respecto. Ofrece un método científico de pensamiento racional para ayudar a la gente a disminuir sus problemas emocionales y llevar una vida más plena y satisfactoria. Mantiene también una filosofía de vida, de modo que uno de sus principales objetivos es conseguir un profundo cambio filosófico en las personas, que afecte a sus emociones y conductas tanto presentes como futuras.