# Cómo dejar de ser tu peor enemigo

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- Autores: [Alba Cardalda](https://www.archivodelibros.es/alba-cardalda)
- Idioma: es_AR

## Descripción

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enojas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo, además de afectar directamente a tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te terminas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.

## Ediciones

### Cómo dejar de ser tu peor enemigo

- Editorial: Vergara
- ISBN: 978-95-0153-325-5
- Páginas: 272
- Idioma: es_AR